Na pomoc prichádza Fit diár, ktorý ti pomôže s plánovaním, monitorovaním a vyhodnocovaním tvojej cesty, čo ti umožní dostať sa k tvojmu cieľu ľavou zadnou.
Ak je tvojím cieľom:
- Schudnúť a vyformovať svoju postavu
- Jesť zdravšie a pravidelnejšie
- Lepšie plánovať svoje dni
Ako jediný diár Ti ponúka denný priestor na zápis jedálnička, cvičenia a denných aktivít.
Vyskúšali sme množstvo diárov aby sme prišli na to, čo by mal takýto diár obsahovať.
A tu je výsledok!
Veríme a dúfame, že s ním budeš spokojná aspoň tak ako my :)
Prečo čakať na začiatok roka, keď môžeš začať hneď? Prvý dátum si do neho zapíšeš sama - využiješ tak všetky jeho strany.
Svoj cieľ máš s Fit Diárom na dosah ruky, stačí už len začať.
Začni svoj 6-mesačný Fit plán hneď teraz!
Aké sú výhody Fit Diára a prečo by si ho mala vlastniť?
- Dostatočný denný priestor na zápis jedálnička, cvičenia a osobných denných aktivít.
- Plánovanie jedálnička a cvičenia na začiatku každého týždňa.
- Plánovanie silového/intervalového cvičenia v zostavách na každý mesiac.
- Tipy na úspešné plánovanie a stanovenie si správneho cieľa.
- Motivácia odmeňovaním, sledovaním svojho pokroku a motivačnými citátmi a grafikami.
- Výzvy k prekonávaniu sa a skúšaniu nových aktivít.
- Priestor na vyhodnocovanie svojich pokrokov a plánov na týždennej a mesačnej báze.
- Zistíš, čo pre teba funguje a čo by si mala vo svojej rutine zmeniť.
- Začať môžeš kedykoľvek, dátumy si totiž do diára zapisuješ sama. Nemusí to byť teda začiatok roka a využiješ tak všetky strany diára!
- Zdravé recepty na každý týždeň s nutričnými hodnotami s lahodnými fotografiami.
- Fit tipy na každý týždeň.
- Denné monitorovanie spánku a úspechov.
- Zaujímavé články a rady s informáciami pre zdravý životný štýl.
- Interaktívne linky (QR kódy), ktoré ťa zavedú k chutným receptom.
- Šikovný formát, vďaka ktorému môžeš mať Fit diár stále so sebou.
- Praktická zabudovaná záložka.
- Komunitná podpora na sociálnych sieťach.
- Vysvetlivky, ako si do diára zapisovať pre maximálnu efektivitu.
- Extra priestor na poznámky.
Štúdie dokazujú, že je to pre nás oveľa účinnejšie ako zapisovanie si do telefónu, aplikácií alebo počítača. Diár je hmotný a máme ho stále na očiach, čo nás podvedome núti k tomu, aby sme ho používali.